Υγιεινό Σνακ

Είναι ένα ιδανικό και χορταστικό σνακ για όσους κάνουν δίαιτα, όσους θέλουν να έχουν ένα υγιεινό μεσημεριανό γεύμα, όσους έχουν μια γλυκιά κρίση και ακόμη και όσους θέλουν να μεταφέρουν ένα υγιεινό γεύμα στη δουλειά και στο σχολείο σε ένα δοχείο με καπάκι. Καλύπτει τις ανάγκες τόσο σε γλυκά όσο και σε φυτικές ίνες και το διατηρεί φυσικό και γεμάτο.

Βάλτε το γιαούρτι σε ένα μπολ, προσθέστε το πλιγούρι και ανακατέψτε το. Ψιλοκόβουμε το ροδάκινο. Αν σας αρέσουν τα γλυκά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο γιαούρτι. Προσθέστε το ροδάκινο. Μπορείτε να ανακατέψετε καλά όλα τα υλικά και να τα καταναλώσετε. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κανέλα για να ρυθμίσετε τη ζάχαρη.

Δεν τρώω μεσημεριανό όταν είμαι σπίτι. Λέγεται ήδη ότι η κατανάλωση δύο γευμάτων είναι πιο υγιεινή. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να περάσετε το μεσημέρι και το απόγευμα με υγιεινά σνακ και ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό και να αποφύγετε να πεινάσετε το βράδυ.

Συνταγή για υγιεινό σνακ με φωτογραφία