Contents
- 1 Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για φρέσκο γεύμα με φασόλια;
- 2 Συνταγή πιάτου με φρέσκο φασόλι με φωτογραφία
- 3 Πώς να φτιάξετε πράσινα φασόλια σε κονσέρβα
- 4 Συνταγές με φρέσκα φασόλια μπορείτε να δοκιμάσετε
- 5 Πώς να φτιάξετε ξερά φασόλια το καλοκαίρι;
- 6 Τι συμβαίνει με τα πράσινα φασόλια;
- 7 Πράσινα φασόλια θερμίδες
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για φρέσκο γεύμα με φασόλια;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πρώτα απ ‘όλα, για την παραγωγή φασολιών? Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τα τσιγαρίζουμε με το λάδι.
- Προσθέτουμε τα καθαρισμένα, κομμένα σε 2 ή 3 φασόλια πάνω και περιμένουμε να βγάλουν τα φασόλια τους χυμούς τους με κλειστό καπάκι σε μέτρια φωτιά.
- Συνεχίζουμε το τηγάνισμα προσθέτοντας τα ψητά φασόλια, τις καθαρισμένες ντομάτες και τον πελτέ ντομάτας.
- Στη συνέχεια, προσθέστε ένα ή δύο ποτήρια ζεστό νερό.
- Προσθέστε αλάτι, μπαχαρικά (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπαχαρικά αν θέλετε) και αφήστε το να ψηθεί.
- Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά με κλειστό καπάκι μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια.
- Μπορείτε να βγάλετε το μαγειρεμένο μας φαγητό από την εστία και να το σερβίρετε αφού βγει η πρώτη φωτιά.
Σημειώσεις:
- Καθώς φτιάχνετε το πιάτο με τα φασόλια, μπορείτε επίσης να κόψετε τα φασόλια κατά μήκος αν θέλετε.
- Αν θέλετε να μαγειρέψετε φασόλια με κρέας, μπορείτε να πάρετε το κρέας σε κύβους σε άδεια κατσαρόλα και να το τσιγαρίσετε μέχρι να φύγει το νερό, μετά προσθέστε το λάδι και το κρεμμύδι και συνεχίστε όπως σας εξήγησα παραπάνω.
- Πολλές ντομάτες ταιριάζουν σε αυτό το πιάτο, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του τοματοπολτού μειώνοντας την ποσότητα του τοματοπολτού.
- Δεν το χορταίνεις με το ayran δίπλα, να σου πω 🙂
Συνταγή πιάτου με φρέσκο φασόλι με φωτογραφία
Πώς να φτιάξετε πράσινα φασόλια σε κονσέρβα
- Αφού τσιγαρίσετε το κρεμμύδι με τον πελτέ ντομάτας, μπορείτε να το μαγειρέψετε προσθέτοντας τα φασόλια και τα μπαχαρικά σας. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε τα κονσερβοποιημένα φασόλια σας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι αεροστεγή και χαλασμένα.
Συνταγές με φρέσκα φασόλια μπορείτε να δοκιμάσετε
- Δεν θα θέλατε να κάνετε τη διαφορά και να μαγειρέψετε το πιάτο σας με φασόλια στο φούρνο; Θα σας αρέσει πολύ και θα σας φανεί πολύ πρακτικό στην κατασκευή. Κάντε κλικ εδώ για να φτιάξετε φρέσκο φασόλι στο φούρνο.
- Όλοι αγαπούν τα πράσινα φασόλια. Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το πιάτο, που είναι μια από τις πιο δημοφιλείς γεύσεις των καλοκαιρινών μηνών, πιο βιταμινούχο και πιο νόστιμο προσθέτοντας διάφορα λαχανικά σε αυτό. Τα πράσινα φασόλια με πατάτες είναι ένα από τα πιάτα που φτιάχνονται με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να φτάσετε στη συνταγή κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο.
- Αν σας αρέσουν τα πιάτα με ελαιόλαδο, θα λατρέψετε τα φασολάκια με ελαιόλαδο. Πώς να φτιάξετε πράσινα φασόλια με ελαιόλαδο; Αν είστε περίεργοι, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά εδώ.
Πώς να φτιάξετε ξερά φασόλια το καλοκαίρι;
- Όταν τα πράσινα φασόλια δεν είναι διαθέσιμα το χειμώνα, αξιολογούνται είτε κατεψυγμένα είτε σε κονσέρβα πράσινα φασόλια. Υπάρχουν και φασόλια που ξεραίνονται το καλοκαίρι, τα οποία τρώγονται πολύ νόστιμα το χειμώνα. Μπορείτε να δείτε τη συνταγή για αποξηραμένα φασόλια εδώ.
Τι συμβαίνει με τα πράσινα φασόλια;
- Αναμφίβολα, το πιλάφι με ρύζι βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε δίπλα στο γεύμα με φασολάδα.
- Εάν δεν θέλετε να μαγειρέψετε πιλάφι με ρύζι, το πλιγούρι πιλάφι θα ταιριάζει πολύ στο γεύμα σας.
- Τα πράσινα φασόλια είναι μια τροφή που θα είναι επαρκής με σούπα στα γεύματά σας. Επομένως, μπορείτε να το καταναλώσετε με σούπα και σαλάτα χωρίς να κάνετε άλλα γεύματα.
Πράσινα φασόλια θερμίδες
- Ένα μεσαίου μεγέθους μπολ με πράσινα φασόλια ισοδυναμεί με περίπου 132 θερμίδες. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του γεύματός σας θα ποικίλλει ανάλογα με τα συστατικά που προσθέτετε.
