
Contents
Πώς να φτιάξετε μια πολύ πρακτική συνταγή για σνακ χωρίς ζάχαρη;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά, πάρτε 5 κουταλιές της σούπας σταφίδες σε ένα μπολ.
- Ρίξτε το ζεστό νερό και αφήστε το στην άκρη να μαλακώσει.
- Ας πάρουμε 10 κουταλιές της σούπας πλιγούρι στο ρόντο μας και το αλέθουμε.
- Ας μην ξεσκονίζουμε πολύ.
- Βάζουμε στον κάδο του μίξερ τη βρώμη που αλέθουμε στο rondo.
- Προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας γάλα και 3 κουταλιές της σούπας μέλι και ανακατέψτε.
- Στρώνουμε λαδόκολλα σε παραλληλόγραμμη φόρμα και απλώνουμε το μείγμα της βρώμης πιέζοντάς το.
- Αφού στραγγίσουμε τα μαλακωμένα μας σταφύλια, τα περάσουμε από το rondo, όχι πολύ.
- Το απλώνουμε στη βάση βρώμης που έχουμε ετοιμάσει.
- Μετά βάζω 7 κουταλιές της σούπας ανάλατα φιστίκια στα σταφύλια.
- Το σκεπάζουμε και το αφήνουμε στο ψυγείο για 2 ώρες.
- Στο τέλος των 2 ωρών, ρίχνουμε πάνω 80 γρ λιωμένη μαύρη σοκολάτα.
- Αφού ξεκουραστεί για 1 ώρα στο ψυγείο, μπορούμε να το καταναλώσουμε με ευχαρίστηση.
Καλή επιτυχία σε όσους θα προσπαθήσουν….
Βίντεο Youtube ????.
Πολύ πρακτική συνταγή σνακ χωρίς ζάχαρη με φωτογραφία

