Κακάο Μπανάνα Βρώμη

1. Πολτοποιούμε καλά την μπανάνα. Στη συνέχεια βάζουμε τη βρώμη, το νερό, το κακάο και την μπανάνα στο τηγάνι.
2. Το μαγειρεύουμε ανακατεύοντας μέχρι να πάρει βράση και να πάρει συνοχή, θα πάρει συνοχή σε πολύ λίγο.
3. Μπορούμε να το πάρουμε στο πιάτο μας και να το διακοσμήσουμε όπως θέλουμε. Χρησιμοποίησα τα υλικά που προανέφερα.
4. Αν θέλετε πιο έντονη γεύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα αντί για νερό και αν θέλετε να είναι πιο γλυκό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι.
5. Όταν κάνω δίαιτα, το φτιάχνω για πρωινό, αυτή η συνταγή σε κρατάει χορτάτη για πολύ καιρό και καλύπτει τις γλυκές μου ανάγκες.
6. Να θυμάστε ότι το πόσες θερμίδες παίρνουμε είναι εξίσου σημαντικό με το πόσες θερμίδες παίρνουμε, αυτή η συνταγή θα είναι μια πολύ υγιεινή επιλογή για εσάς καθώς περιέχει βρώμη και φρούτα. :).

Συνταγή βρώμης με κακάο μπανάνα με φωτογραφία