Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Γεύμα κολοκυθάκια με βούτυρο βούτυρο Κεφτεδάκια από πλιγούρι κοτόπουλου

-
4-6 Προσωπικότητα -
10 λεπτά Παρασκευή, 20 λεπτά Μαγείρεμα
Υλικά για πιάτο με κολοκυθάκια με βούτυρο και κεφτεδάκια πλιγούρι κοτόπουλου
- 1 στήθος κοτόπουλου
- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο
- 1-2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 3 μέτρια κολοκυθάκια
- 1 μέτριο κρεμμύδι
- 2 πράσινες πιπεριές
- 2-3 μέτριες ντομάτες
- 1 κουταλάκι του γλυκού πελτέ ντομάτας
- 1 κουταλάκι του γλυκού κόκκινο τσίλι σε σκόνη
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μέντα
- Μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- Αλας
- 2-3 ποτήρια νερό
Για τα μπιφτέκια πλιγούρι?
- 1 φλιτζάνι ψιλό πλιγούρι
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό (για μούλιασμα)
- Μισό ποτήρι αλεύρι
- 1 αυγό
- Αλας